Quy trình cụ thể những việc cần làm vào buổi sáng ĐỂ LUÔN MÁU LỬA HƠN

  1. Nhớ lại giấc mơ tối hôm qua.
  2. Sắp xếp lại chỗ ngủ.
  3. Uống 1 ly nước lọc.
  4. Hit thở sâu.
  5. Ngồi thiền.
  6. Thể dục (đi bộ, vận động nhẹ)
  7. Tắm nước lạnh
  8. Bắt đầu ngày mới với checklist việc cần làm từ tối hôm trước.

Nhận nhiều giá trị hơn tại đây: https://m.me/blogcriscom

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here