Nước thấp theo quan điểm yoga:
Phần lớn con người đang ăn thức ăn có hàm lượng nước thấp. Thức ăn chín (bữa ăn truyền thống), đa số là có hàm lượng nước thấp, như các loại thịt, bánh, … không tốt cho cơ thể loài người.
Những gì từng là bửa ăn truyền thống và những gì họ ăn hàng ngày, nay đã thay đổi đáng kể. Bởi vì, họ bị cai trị bởi các lực lượng thương mại, truyền thông, những người bảo họ ăn, chứ họ không lắng nghe cơ thể của họ; họ nhìn vào quảng cáo lặp đi lặp lại hàng ngay hoặc quảng cáo truyền hình uy tín.
Từ đó ra quyết định những gì bạn ăn chứ không phải những gì cơ thể ra lệnh ăn gì.
Nước cao theo quan điểm yoga:
Hàm lượng nước cao có 70% là nước cao trong các loại hoa quả, rau (nhất là quả chín). Nước cao tốt cho sức khỏe con người.
